1. Ставьте реалистичные цели
Не нужно ждать многого от себя в первую неделю. Но нужно начать движение вперед.
Слишком высокие цели могут быть привлекательными в начале года, но демотивирующими к концу второй рабочей недели. Мы всегда переоцениваем то, что можем сделать за неделю. Но недооцениваем то, что может выполнить за год. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на достижимых задачах, которые помогут вам поддерживать мотивацию в течение предстоящей недели. Набирайте скорость постепенно.
2. Информационная диета
По возможности держите себя в зоне, свободной от отвлекающей информации: новостей, ленты в соцсетях, чатов, досужих разговоров. Конечно на этот блог нужно быть подписанными обязательно, чтобы сделать этот год самым продуктивным и прибыльным в вашем бизнесе))). Но всё, что не соответствует вашим целям и задачам на год стоит убрать.
Чтобы осознать полезность этого действия, проведите следующий мысленный эксперимент:
- попробуйте вспомнить, что вы читали в ленте в соцсетях пару месяцев назад;
- если удастся вспомнить, что бывает крайне редко, спросите себя «Как это помогло достижению моих целей или повлияло на них?»
В большинстве случаев вы придете к выводу, что вся эта информация не несёт никакой практической пользы для вас и вашего дела. А лишь отвлекает и мешает сосредоточиться на том, что действительно важно.
3. Составьте план на 3 месяца
Если у вас его еще нет, то первый день можно потратить именно на планирование.
Не беспокойтесь о том, что у вас нет всей необходимой информации на руках. Не нужно его делать идеальным. План — это ваш компас, который будет направлять ближайшие три месяца. Он должен быть реалистичным для вас и выполнимым.
План поможет вам не сбиться с пути, если вы через некоторые время потеряете фокус на целях.
4. Продуктивный режим дня, питания и физических нагрузок
Высыпайтесь каждую ночь. Сон имеет ключевое значения для ясности мысли, продуктивности и эффективной работы на своим делом.
Больше здоровой пищи. Всё что было на новогоднем столе — оставьте в прошлом. Было и было. Возвращайтесь к тому питанию, которое будет давать больше энергии, а не сонливости.
Физические упражнения помогают снизить уровень стресса, дают больше энергии в течение дня, и вы сможете лучше сосредоточиться на работе, не чувствуя себя истощенным или перегруженным.
5. Будьте добрее к себе
Наконец, постарайтесь не корить себя, если не все сразу идет идеально — на это нужно время! Напоминайте себе, что прогресс есть прогресс, каким бы маленьким он ни был, и не забывайте отмечать свои успехи на этом пути!
С этими советами вернуться в рабочий режим после новогодних праздников будет несложно!
Успешной недели!
Disclaimer
Этот и будущие материалы не направлены на экспертов, специалистов, фрилансеров, которые никуда не спешат, не ставят целей достичь большего, а просто «наслаждаются моментом». Поэтому возражения вроде «Алексей, а когда наслаждаться жизнью?» просто будут игнорироваться. Вы очевидно ошиблись в выборе источника контента. Этот блог будет посвящен теме «Как наслаждаться работой в своем экспертном бизнесе». Мы здесь будем получать удовольствие от работы и развития своих проектов. Извините.
